• Хилинг-отель 4* с видом на горы
  • Целостные программы оздоровления для глубокого восстановления
  • Экспертные мастера с международными техниками
  • Индивидуальный подбор процедур под состояние гостя
  • Большой спа-центр с подогреваемым инфинити-бассейном
  • Природа как часть терапии
Правильный эффективный детокс всего организма в месте силы на роза хутор!
  • Хилинг-отель 4* с видом на горы
  • Целостные программы оздоровления для глубокого восстановления
  • Экспертные мастера с международными техниками
  • Индивидуальный подбор процедур под состояние гостя
  • Большой спа-центр с подогреваемым инфинити-бассейном
  • Природа как часть терапии
Релакс и восстановление с видом на горы
Green Flow — это место, где забота о себе становится естественной частью отдыха
Мы создали программы, потому что современный ритм жизни оставляет мало времени на восстановление. Постоянный стресс, перегрузка и усталость накапливаются, и обычный отдых уже не помогает.

Отель Green Flow расположен на высоте 1170 метров в сердце курорта «Роза Хутор» — там, где сама природа работает на Ваше обновление. Это первый в России отель, вошедший в международную ассоциацию Healing Hotels of the World и воплощающий философию холистического подхода к здоровью.
Наш термальный комплекс с всесезонным инфинити-бассейном, гидромассажной зоной и уникальными термальными процедурами помогает снять напряжение, вернуть энергию и восстановить гармонию тела и души. Каждое посещение — шаг к Вашему новому уровню самочувствия.
Программы Green Flow — больше, чем СПА — это система перезагрузки
Научно обоснованный комплекс процедур помогает восстановить ресурсы организма, снять накопленный стресс и обрести внутреннее спокойствие. Мы объединили целебное влияние горной природы, современные техники восстановления и философию баланса тела и души.

Каждая программа подбирается индивидуально — для Вашего состояния и целей.
Это забота, которая позволяет почувствовать лёгкость, энергию и внутреннюю гармонию уже через несколько дней.
4/6/8 дней
Чувствуете тяжесть, потерю тонуса и усталость, от которой не спасает даже отдых? Эта программа создана, чтобы «перезагрузить» тело и вернуть лёгкость.

Что Вы получите:
  • очищение организма и обновление кожи;
  • стройность и заметное улучшение формы;
  • прилив энергии и лёгкость в каждом движении;
  • уверенность в себе, которая чувствуется и внутри, и снаружи.
Это не просто уход за телом — это старт новой версии Вас, где усталость остаётся позади, а энергия становится Вашей естественной силой.
Забронировать
Узнать больше
4/6/8 дней
Постоянное напряжение, тревожные мысли и усталость от бесконечного ритма? Эта программа помогает освободиться от последствий стресса и вернуть себе состояние внутренней опоры.

Что Вы получите:
  • глубокое расслабление и качественный сон;
  • снятие эмоционального и мышечного напряжения;
  • восстановление нервной системы;
  • ощущение лёгкости, гармонии и уверенности.
Это Ваш шанс выйти из замкнутого круга усталости и снова почувствовать вкус к жизни. Позвольте себе перезагрузку, после которой мир заиграет новыми красками.
Забронировать
Узнать больше
4/6/8 дней
Чувствуете, что силы на исходе, а обычный отдых не помогает? Эта программа создана, чтобы вернуть Вам энергию и поддержать организм на глубоком уровне.

Что Вы получите:
  • укрепление иммунитета и восстановление жизненного тонуса;
  • снятие хронической усталости и улучшение сна;
  • возвращение энергетического баланса;
  • комплексный уход за телом и лицом.
Это не просто отдых — это инвестиция в Ваше здоровье и ресурсное состояние. После программы Вы вернётесь к привычной жизни с ощущением силы, уверенности и внутренней гармонии.
Забронировать
Узнать больше

Программа «Детокс и Энергия»
Программа «Детокс и Энергия»
Эта программа рассчитана на тех, кто хочет глубоко очистить организм и восстановить его естественные ресурсы.

Что включает программа:
  • профессиональные детокс-процедуры для вывода токсинов и снижения отёчности;
  • комплекс для моделирования фигуры и улучшения тонуса мышц;
  • уходовые процедуры, возвращающие коже свежесть и сияние;
  • индивидуально подобранное сбалансированные питание для разгрузки организма и восстановления сил;
  • практические рекомендации по образу жизни и привычкам, которые помогут закрепить результат.
Почему это работает: сочетание очищения, питания и процедур воздействует сразу на несколько систем организма, обеспечивая глубокое восстановление и устойчивый эффект, который Вы почувствуете и сохраните после возвращения домой.
3
Программа на 4 дня / 3 ночи «Детокс и  Энергия»
1-й день программы
Консультация врача 30 мин.
Биоимпедансный анализ тела 30 мин.
Эндосфера 75 мин.
Двойное моделирование 45 мин.
2-й день программы
Прессотерапия 30 мин.
Дренаж и моделирование с бандажем 45 мин.
Массаж лица 30 мин.
Индивидуальное занятие с тренером 60 мин.
Массаж моделирующий 45 мин.
3-й день программы
Эндосфера 75 мин.
Стоимость проживания с питанием и оздоровительной программой
на одного человека
*Повышение категории номера оплачивается отдельно
от 90 000 ₽
5
Программа на 6 дней / 5 ночей «Детокс и  Энергия»
1-й день программы
Консультация врача 30 мин.
Биоимпедансный анализ тела 30 мин.
Эндосфера 75 мин.
Двойное моделирование 45 мин.
2-й день программы
Прессотерапия 30 мин.
Дренаж и моделирование с бандажем 45 мин.
Массаж лица 30 мин.
Индивидуальное занятие с тренером 60 мин.
Массаж моделирующий 45 мин.
3-й день программы
Эндосфера 75 мин.
Ванна гидромассажная с морской солью 30 мин.
Увлажнение & Сияние INSTA GLOW 30 мин.
4-й день программы
Массаж моделирующий 45 мин.
Прессотерапия 30 мин.
Массаж лица 30 мин.
Индивидуальное занятие с тренером 60 мин.

5-й день программы
Эндосфера 75 мин.
Стоимость проживания с питанием и оздоровительной программой
на одного человека
*Повышение категории номера оплачивается отдельно
от 146 900 ₽
7
Программа на 8 дней / 7 ночей «Детокс и  Энергия»
1-й день программы
Консультация врача 30 мин.
Биоимпедансный анализ тела 30 мин.
Эндосфера 75 мин.
Двойное моделирование 45 мин.
2-й день программы
Прессотерапия 30 мин.
Дренаж и моделирование с бандажем 45 мин.
Массаж лица 30 мин.
Индивидуальное занятие с тренером 60 мин.
Массаж моделирующий 45 мин.
3-й день программы
Эндосфера 75 мин.
Ванна гидромассажная с морской солью 30 мин.
Увлажнение & Сияние INSTA GLOW 30 мин.
4-й день программы
Массаж моделирующий 45 мин.
Прессотерапия 30 мин.
Массаж лица 30 мин.
Индивидуальное занятие с тренером 60 мин.
5-й день программы
Эндосфера 75 мин.
Интенсивная терапия целлюлита 3 в 1 comfort zone 90 мин.
Ванна гидромассажная с морской солью 30 мин.
6-й день программы
Прессотерапия 30 мин.
Дренаж и моделирование с бандажем 45 мин.
Индивидуальное занятие с тренером 60 мин.
7-й день программы
Эндосфера 75 мин.
Стоимость проживания с питанием и оздоровительной программой
на одного человека
*Повышение категории номера оплачивается отдельно
от 199 500 ₽

Программа «Антистресс и Перезагрузка»
Программа «Антистресс и Перезагрузка»
Эта программа создана для тех, кто живёт в высоком ритме и ощущает последствия стресса: хроническую усталость, нарушения сна, тревожность, зажатость в теле.

Что включает программа:
  • SPA-ритуалы, снимающие мышечное и эмоциональное напряжение;
  • процедуры для нормализации работы нервной системы и улучшения сна;
  • дыхательные и расслабляющие практики, стабилизирующие эмоциональный фон;
  • сбалансированные питание, укрепляющее ресурс организма;
  • рекомендации по ритму дня и привычкам для сохранения спокойствия надолго.
Почему это работает: сочетание телесных практик, питания и восстановления сна воздействует на ключевые причины стресса. Это помогает нервной системе перестроиться, а организму — вернуться в ресурсное состояние.
3
Программа на 4 дня / 3 ночи «Антистресс и Перезагрузка»
1-й день программы
Консультация врача 30 мин.
Биоимпедансный анализ тела 30 мин.
Расслабляющий массаж 60 мин.
Электросон 30 мин.
Молочная ванна 30 мин.
2-й день программы
Глубокое обновление comfort zone 90 мин.
Флоатинг 30 мин.
Массаж лица 30 мин.
Нейромедитация с тренером 60 мин.
3-й день программы
Расслабляющий массаж 60 мин.
Молочная ванна 30 мин.
Стоимость проживания с питанием и оздоровительной программой
на одного человека
*Повышение категории номера оплачивается отдельно
от 90 000 ₽
5
Программа на 6 дней / 5 ночей «Антистресс и Перезагрузка»
1-й день программы
Консультация врача 30 мин.
Биоимпедансный анализ тела 30 мин.
Расслабляющий массаж 60 мин.
Электросон 30 мин.
Молочная ванна 30 мин.
2-й день программы
Глубокое обновление comfort zone 90 мин.
Массаж лица 30 мин.
Флоатинг 30 мин.
Нейромедитация с тренером 60 мин.
3-й день программы
Ванна гидромассажная с морской солью 30 мин.
Расслабляющий массаж 60 мин.
Пилинг La Sultan de Saba 30 мин.
Электросон 30 мин.
4-й день программы
Восстановление «‎Здоровая спина» 45 мин.
Флоатинг 30 мин.
Увлажнение&Сияние INSTA GLOW 30 мин.
Индивидуальное занятие с тренером МФР / Стрейчинг 60 мин.
5-й день программы
Расслабляющий массаж 60 мин.
Молочная ванна 30 мин.
Стоимость проживания с питанием и оздоровительной программой
на одного человека
*Повышение категории номера оплачивается отдельно
от 146 900 ₽
7
Программа на 8 дней / 7 ночей «Антистресс и Перезагрузка»
1-й день программы
Консультация врача 30 мин.
Биоимпедансный анализ тела 30 мин.
Расслабляющий массаж 60 мин.
Электросон 30 мин.
Молочная ванна 30 мин.
2-й день программы
Глубокое обновление comfort zone 90 мин.
Массаж лица 30 мин.
Флоатинг 30 мин.
Нейромедитация с тренером 60 мин.
3-й день программы
Ванна гидромассажная с морской солью 30 мин.
Расслабляющий массаж 60 мин.
Пилинг La Sultan de Saba 30 мин.
Электросон 30 мин.
4-й день программы
Восстановление «‎Здоровая спина» 45 мин.
Флоатинг 30 мин.
Увлажнение&Сияние INSTA GLOW 30 мин.
Индивидуальное занятие с тренером МФР / Стрейчинг 60 мин.
5-й день программы
Подводный душ-массаж 20 мин.
Термальная детоксикация Бормио comfort zone 30 мин.
Массаж лица 30 мин.
6-й день программы
Авторский массаж 60 мин.
Электросон 30 мин.
Индивидуальное занятие с тренером МФР/Стрейчинг 60 мин.
7-й день программы
Расслабляющий массаж 60 мин.
Молочная ванна 30 мин.
Стоимость проживания с питанием и оздоровительной программой
на одного человека
*Повышение категории номера оплачивается отдельно
от 199 500 ₽

Программа «Ресурс и Восстановление»
Программа «Ресурс и Восстановление»
Эта программа разработана для тех, кто ощущает истощение, снижение энергии и хочет укрепить организм системно.

Что включает программа:
  • процедуры, направленные на укрепление иммунной системы и повышение тонуса;
  • техники для снятия хронической усталости и восстановления качественного сна;
  • уход за телом и лицом для улучшения внешнего вида и общего самочувствия;
  • сбалансированные питание, поддерживающее энергетический баланс;
  • практические рекомендации по образу жизни и режиму, позволяющие сохранить ресурсное состояние надолго.
Почему это работает: комплексное воздействие — от иммунитета до сна и ухода за телом — запускает восстановительные процессы организма. Это создаёт прочный фундамент для здоровья и энергии в долгосрочной перспективе.
3
Программа на 4 дня / 3 ночи «Ресурс и Восстановление»
1-й день программы
Консультация врача 30 мин.
Биоимпедансный анализ тела 30 мин.
Прессотерапия 30 мин.
Термальная детоксикация Бормио comfort zone 30 мин.
2-й день программы
Авторский массаж 60 мин.
Ванна скипидарная 30 мин.
Экспресс-уход для лица восстановление и антиоксидантная защита 30 мин.
Индивидуальное занятие с тренером 60 мин.
3-й день программы
Прессотерапия 30 мин.
Восстановление «‎Здоровая спина» 45 мин.
Стоимость проживания с питанием и оздоровительной программой
на одного человека
*Повышение категории номера оплачивается отдельно
от 90 000 ₽
5
Программа на 6 дней / 5 ночей «Ресурс и Восстановление»
1-й день программы
Консультация врача 30 мин.
Биоимпедансный анализ тела 30 мин.
Прессотерапия 30 мин.
Термальная детоксикация Бормио comfort zone 30 мин.
2-й день программы
Авторский массаж 60 мин.
Ванна скипидарная 30 мин.
Экспресс-уход для лица восстановление и антиоксидантная защита 30 мин.
Индивидуальное занятие с тренером 60 мин.
3-й день программы
Прессотерапия 30 мин.
Флоатинг 30 мин.
Восстановление и ремоделирование 90 мин.
Магнитотерапия 30 мин.
4-й день программы
Ванна скипидарная 30 мин.
Авторский массаж 60 мин.
Индивидуальное занятие с тренером 60 мин.
Массаж лица 30 мин.
5-й день программы
Прессотерапия 30 мин.
Восстановление «‎Здоровая спина» 45 мин.
Стоимость проживания с питанием и оздоровительной программой
на одного человека
*Повышение категории номера оплачивается отдельно
от 146 900 ₽
7
Программа на 8 дней / 7 ночей «Ресурс и  Восстановление»
1-й день программы
Консультация врача 30 мин.
Биоимпедансный анализ тела 30 мин.
Прессотерапия 30 мин.
Термальная детоксикация Бормио comfort zone 30 мин.
2-й день программы
Авторский массаж 60 мин.
Ванна скипидарная 30 мин.
Экспресс-уход для лица восстановление и антиоксидантная защита 30 мин.
Индивидуальное занятие с тренером 60 мин.
3-й день программы
Прессотерапия 30 мин.
Флоатинг 30 мин.
Восстановление и ремоделирование 90 мин.
Магнитотерапия 30 мин.
4-й день программы
Ванна скипидарная 30 мин.
Авторский массаж 60 мин.
Индивидуальное занятие с тренером 60 мин.
Массаж лица 30 мин.
5-й день программы
Магнитотерапия 30 мин.
Детокс массаж 60 мин.
Массаж лица «Восстановление и антиоксидантная защита» 60 мин.
6-й день программы
Ванна гидромассажная с морской солью 30 мин.
Стоунтерапия 60 мин.
Индивидуальное занятие с тренером 60 мин.
7-й день программы
Прессотерапия 30 мин.
Восстановление «‎Здоровая спина» 45 мин.
Стоимость проживания с питанием и оздоровительной программой
на одного человека
*Повышение категории номера оплачивается отдельно
от 199 500 ₽

Программы-конструкторы Green Flow
Мы понимаем, что у каждого гостя свой ритм жизни и свои потребности.
Поэтому в Green Flow мы создали уникальный формат SPA-программ-конструкторов.

Каждый день программы — это готовый блок из процедур и полезного напитка, подобранных так, чтобы усиливать действие друг друга. Вы можете пройти программу целиком или собрать собственный маршрут — от 2 до 5 дней, в зависимости от Вашего времени, состояния и целей.

Такой формат даёт свободу:
  • выбирать, что ближе именно Вам — глубокий релакс или спортивное восстановление;
  • комбинировать дни, создавая индивидуальный курс;
  • быть уверенным, что каждая комбинация работает эффективно и гармонично.
«Релакс» и «Спорт» — два направления, которые можно адаптировать под себя:
будь то отдых для восстановления внутреннего баланса или комплекс для подготовки к новым спортивным достижениям.
2-5 дней
Активный отдых требует такого же активного восстановления.

Программа «Спорт» — это конструктор, который помогает быстрее снять напряжение после тренировок или катаний и подготовить тело к новым достижениям. Вы можете пройти от 2 до 5 дней и выбрать те блоки, которые максимально соответствуют Вашим целям.
Записаться
Узнать больше
2-5 дней
Хотите полностью отключиться от суеты и почувствовать лёгкость?

Программа «Релакс» создана как конструктор: Вы можете выбрать от 2 до 5 дней и собрать собственный маршрут восстановления. Каждый блок сочетает процедуры для снятия стресса, глубокого расслабления и возвращения гармонии.
Записаться
Узнать больше

Программа-конструктор «Спорт»
Мы создали формат SPA-программ, которые подстраиваются под Вас. Каждый день — готовый блок из процедур и полезного напитка, а Вы решаете, сколько дней пройти и как их сочетать между собой.

Такой подход даёт свободу выбора и уверенность в результате: будь то глубокий релакс или спортивное восстановление.
Программа «Спорт»
Каждый день — это сочетание процедур для восстановления мышц, улучшения циркуляции крови и лимфы, снятия усталости и набора энергии. В конце каждого блока вас ждёт согревающий травяной чай.

  • 1-й блок: Гидромассажная ванна + Авторский массаж + чай «Алтайский бальзам»
  • 2-й блок: Массаж спины + Индивидуальное занятие с тренером (МФР/стрейчинг) + чай «Облепиха–розмарин»
  • 3-й блок: Спортивный массаж + Скипидарная ванна + чай «Клюква–брусника с кардамоном»
  • 4-й блок: Прессотерапия + Массаж по маске «Антиоксидантная защита» + чай «Иван-чай»
  • 5-й блок: Тонизирующая капельница + Массаж Relax Oil + чай «Ройбуш апельсиновый»
Почему это работает: программа подстраивается под Вас — от ускоренного восстановления после активного дня до комплексной подготовки к новым спортивным нагрузкам.
Программа на 2-5 дней «Спорт»
1-й блок
Гидромассажная ванна с морской солью 30 мин.
Авторский массаж 60 мин.
Чай «Алтайский бальзам» 500 мл.
2-й блок
Массаж спины 45 мин.
Индивидуальное занятие с тренером МФР / Стрейчинг 60 мин.
Чай «Облепиха-розмарин» 500 мл.
3-й блок
Спортивный массаж 60 мин.
Скипидарная ванна 30 мин.
Чай «Клюква-брусника с кардамоном» 500 мл.
4-й блок
Прессотерапия 30 мин.
Массаж по маске «Восстановление и антиоксидантная защита» 60 мин.
Чай «Иван-чай листовой» 500 мл.
5-й блок
Тонизирующая капельница 60 мин.
Массаж Ralax Oil 60 мин.
Чай «Ройбуш апельсиновый» 500 мл.

Программа-конструктор «Релакс»
Мы создали формат SPA-программ, которые подстраиваются под Вас. Каждый день — готовый блок из процедур и полезного напитка, а Вы решаете, сколько дней пройти и как их сочетать между собой.

Такой подход даёт свободу выбора и уверенность в результате: будь то глубокий релакс или спортивное восстановление.
Программа «Релакс»
Каждый день — это готовая комбинация из двух процедур и полезного напитка, которые усиливают эффект друг друга. Вы сами решаете, сколько дней пройти: от быстрой перезагрузки до полноценного погружения в релакс.

  • 1-й блок: Электросон + Массаж Relax Oil + фреш «Яблоко–сельдерей»
  • 2-й блок: Гидромассажная ванна + Пилинг тела «Восточное очищение» + смузи «Яблоко–сельдерей»
  • 3-й блок: Эндосфера + Массаж лица + смузи «Киви–шпинат»
  • 4-й блок: Индивидуальная нейромедитация + Стоунтерапия + фреш «Сельдерей»
  • 5-й блок: Массаж спины + Экспресс-восстановление и антиоксидантная защита + фреш «Яблоко–морковь»
Почему это работает: гибкий формат позволяет подстроить программу под Ваш ритм — от короткой паузы до полноценного путешествия в мир гармонии.
Программа на 2-5 дней «Релакс»
1-й блок
Электросон 30 мин.
Массаж Ralax Oil 60 мин.
Фреш «Яблоко-сельдерей» 250 мл.
2-й блок
Гидромассажная ванна с морской солью 30 мин.
Пилинг для тела «Восточное очищение» 30 мин.
Смузи «Яблоко-сельдерей» 250 мл.
3-й блок
Эндосфера 60 мин.
Массаж лица 30 мин.
Смузи «Киви-шпинат» 250 мл.
4-й блок
Индивидуальная нейромедитация 60 мин.
Стоунтерапия 60 мин.
Фреш «Сельдерей» 250 мл.
5-й блок
Массаж спины 45 мин.
Экспресс восстановление и антиоксидантная защита 30 мин.
Фреш «Яблоко-морковь» 250 мл.

Отвечаем на Ваши вопросы
Оставьте заявку, наши специалисты свяжутся с вами и подробнее расскажут о программах
Made on
Tilda